Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici.pdf

Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici

Alessandro Cozzolino

La felicità è come un muscolo: necessita solo di allenamento. È proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare. Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tuttaltro: se siamo responsabili della nostra felicità, allora possiamo padroneggiarla. Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore

Essere felici, possedere la gioia del cuore, è prerogativa dell'”essere” e non dell'”avere”. E per fortuna non è un fatto congenito. Coltivarla è possibile, per esempio, attraverso la mindfulness , un termine di importazione anglosassone che significa “pienezza mentale” e sta ad indicare un modello cognitivo sviluppato quando le neuroscienze hanno confermato il potere miracoloso

6.57 MB Dimensione del file
8869211517 ISBN
Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici.pdf

Tecnologia

PC e Mac

Leggi l'eBook subito dopo averlo scaricato tramite "Leggi ora" nel tuo browser o con il software di lettura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Per tablet e smartphone: la nostra app gratuita tolino reader

eBook Reader

Scarica l'eBook direttamente sul lettore nello store www.lookbeyondthelabel.org o trasferiscilo con il software gratuito Sony READER PER PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Dopo la sincronizzazione automatica, apri l'eBook sul lettore o trasferiscilo manualmente sul tuo dispositivo tolino utilizzando il software gratuito Adobe Digital Editions.

Note correnti

avatar
Sofi Voighua

Scopri Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici di Cozzolino, Alessandro: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici è un libro di Alessandro Cozzolino pubblicato da Centauria : acquista su IBS a 13.20€!

avatar
Mattio Mazio

Libro: Esercizi di Felicità di Alessandro Cozzolino. Allenare il cuore e la mente a essere felici. «La felicità? È come un muscolo che può essere allenato». Parola di Alessandro Cozzolino, life coach e autore del libro Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici

avatar
Noels Schulzzi

16 set 2019 ... Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente ad essere felici di Alessandro Cozolino. La felicità è come un muscolo: necessita solo di ... 15 ott 2018 ... Alessandro Cozzolino, “Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici”. La felicità è come un muscolo: necessita solo di ...

avatar
Jason Statham

Possiamo paragonare la mente (e anche il corpo) a un motore. Se lo sforzi si brucia (causando stress), se non lo accendi per un po' si ingolfa (generando depressione e apatia). Per mantenere la sua efficienza, quindi la sua salute, dobbiamo preoccuparci di farle mantenere un certo regime di attività, proprio come qualsiasi altro muscolo…

avatar
Jessica Kolhmann

Il muscolo della felicità può essere allenato? Secondo numerosi studi scientifici, coltivare un senso di gratitudine nella vita quotidiana aiuta a sentirsi più appagati, felici, e apporta diversi benefici per il benessere psico-fisico. (Abbiamo parlato dei benefici della gratitudine in questo articolo).