Il manuale completo della maratona
Roberto AlbanesiCorrere la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono le regole, la maratona ti punisce. Per questo, unottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo per finirla bene, ma anche solamente per finirla. Il manuale completo della maratona vuole essere unopera di riferimento per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto. La filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma dallenamento, ma soprattutto di far capire la maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Sei programmi di allenamento utili sia allaspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare
Capitale sociale: 5.000.000 euro interamente versati. Codice fiscale, Partita Iva e Iscrizione al Registro delle Imprese di Milano: 00753480151; CENTRALINO Tel. È possibile determinare scientificamente quante maratone all'anno l'atleta può correre? Che cos'è la curva metabolica? E il protein burning? E la potenza lipidica ...
Tecnologia
PC e Mac
Leggi l'eBook subito dopo averlo scaricato tramite "Leggi ora" nel tuo browser o con il software di lettura gratuito Adobe Digital Editions.
iOS & Android
Per tablet e smartphone: la nostra app gratuita tolino reader
eBook Reader
Scarica l'eBook direttamente sul lettore nello store www.lookbeyondthelabel.org o trasferiscilo con il software gratuito Sony READER PER PC / Mac o Adobe Digital Editions.
Reader
Dopo la sincronizzazione automatica, apri l'eBook sul lettore o trasferiscilo manualmente sul tuo dispositivo tolino utilizzando il software gratuito Adobe Digital Editions.
Marketplace
Note correnti
Dopo aver letto il libro Il manuale completo della maratona di Roberto Albanesi ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà Il vero manuale completo per la maratona. Da leggere interamente e poi rileggere a seconda delle esigenze le parti che interessano. Da studiare e rileggere e poi mettere in pratica, testare e verificare sul campo. Completo, scritto molto bene con dettagli e competenza. Ineguagliabile.
21 nov 2019 ... Albanesi nel suo libro "Il manuale completo sulla maratona" lo riassume drasticamente così: 1) eccessiva velocità prima parte di gara 2) scarso ...
Per un atleta, nutrire la mente è importante tanto quanto seguire la tabella di ... in Grecia dove per la prima volta percorse tutto il tragitto classico della maratona. ... Programma di allenamento completo (Bob Glover, Pete Schuder) (€ 14,37) ... non si accontentano solamente di correre “in salute e in allegria”, questo manuale ... 3 set 2014 ... Secondo Roberto Albanesi (cfr. “Il Manuale Completo della Maratona”) significa “ avere un fisico che riesce a correrla senza problemi prima, ...
Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto.
3 set 2014 ... Secondo Roberto Albanesi (cfr. “Il Manuale Completo della Maratona”) significa “ avere un fisico che riesce a correrla senza problemi prima, ...