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Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata

Shonda Moralis

La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con i compiti, le attività sportive o artistiche, il doposcuola, i lavori di casa, la cena da preparare, i bambini da mettere a letto... Le mamme hanno una vita frenetica e superimpegnata in cui sembra impossibile ricavarsi uno spazio tutto per sé. Shonda Moralis offre una miniera di strategie e di suggerimenti per trovare in ogni momento della giornata langolo giusto per una pausa rigenerante, con semplici esercizi di mindfulness. Stai facendo la doccia? Fermati e concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, lacqua calda che scivola sulla pelle e la coccola del docciaschiuma profumato. Sei al volante, in mezzo al traffico? Respira, ritorna al momento presente, allenta la tensione alle spalle e porta lattenzione al tuo corpo, allontanando ansia e nervosismo. Ti bastano 5 minuti per ricaricarti e ricentrarti su te stessa. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata!

Il Punto d'Incontro Le Edizioni Il Punto d’Incontro nascono nel 1987 dalla sinergia di un gruppo di 4 amici. La voglia di veder pubblicati alcuni titoli ai quali nessun editore era interessato è stato il primo stimolo alla creazione della nostra casa editrice.

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Note correnti

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Sofi Voighua

27/05/2020 · Mindfulness per supermamme book. Read reviews from world’s largest community for readers. La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con Dopo aver letto il libro Mindfulness per supermamme.Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata di Shonda Moralis ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci

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Mattio Mazio

6 gen 2019 ... News e articoli sul benessere mente e corpo, post tematici per vivere in positivo e "mindfully". Il vagare della mente, ... Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata. Che il 2019 possa ... Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata. libro Moralis Shonda edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e ...

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Noels Schulzzi

Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata PDF! SCARICARE LEGGI ONLINE VIVERE FELICI IN UN PICCOLO SPAZIO Nel suo ultimo libro Dominique Loreau applica alla casa le sue idee su come avere una vita semplice ma serena, traslando il tema dell’essenzialità e del … MINDFULNESS PER SUPERMAMME. PRENDI FIATO! 65 STRATEGIE PER ALLEGGERIRE LA TUA GIORNATA Autore: Moralis Shonda Editore: Il Punto d'Incontro ISBN: 9788868204129 Numero di tomi: 1 Numero di pagine: 253 Anno di pubblicazione: 2017

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Jason Statham

Mindfulness per supermamme Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata by Shonda Moralis. ebook. con semplici esercizi di mindfulness. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata! New Age Nonfiction. Publication Details 01/03/2017 · Mindfulness per supermamme - Shonda Moralis - 65 strategie per alleggerire la tua giornata - acquista online su Edizioni Il Punto d'Incontro

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Jessica Kolhmann

Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata PDF! SCARICARE LEGGI ONLINE VIVERE FELICI IN UN PICCOLO SPAZIO Nel suo ultimo libro Dominique Loreau applica alla casa le sue idee su come avere una vita semplice ma serena, traslando il tema dell’essenzialità e del …