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Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

Guy Winch

La paura, labbandono, linsuccesso o il dolore sono unesperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi semplici, rapidi ed efficaci per guarirle. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo larrivo di quelle future. Ricco di suggerimenti pratici, il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolore, descrivendo sintomi, rimedi e terapie. Tutte le tecniche proposte si ispirano alla mindfullness - lapproccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare lautoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.

10/03/2017 · Guy Winch,G. Lo Iacono Scaricare Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vit Pronto intervento emozioni, lungi dal volersi sostituire all'intervento di uno psicologo, laddove i problemi siano veramente gravi e risolvibili solamente attraverso il sostegno costante di un professionista, si propone come una sorta di manuale di auto-medicazione per le ferite dell'animo.

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8859006589 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Consigli e opinioni per la lettura del libro PRONTO INTERVENTO EMOZIONI di Guy ... Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita Compra Ebook Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita di Guy Winch edito da Edizioni Centro Studi ...

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Mattio Mazio

11/03/2015 · Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita Il libro offre rimedi fai da te che una persona in un momento di sofferenza psicologica può utilizzare per curare le piccole ferite della vita quotidiana.

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Noels Schulzzi

Pronto intervento emozioni, lungi dal volersi sostituire all'intervento di uno psicologo, laddove i problemi siano veramente gravi e risolvibili solamente attraverso il sostegno costante di un professionista, si propone come una sorta di manuale di auto-medicazione per le ferite dell'animo. Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

1 apr 2019 ... Adolescenti Consapevoli- La mindfulness, Sintesi di Psicologia dell'Adolescenza ... In adolescenza il corpo è anche il tramite per stabilire una relazione con gli altri. ... non va nella vita quotidiana dell'adolescente (conflitti con i genitori, ... è pronto ad affrontare la sfida oppure a fuggire dalla minaccia. 19 ago 2018 ... Scrivere è sempre un gesto per prenderci cura di noi stessi. ... è un modo per collegarsi al proprio centro e sviscerare emozioni ... fare la costante pratica della meditazione o della Mindfulness. ... Come voglio affrontare le difficoltà? ... L' Atteggiamento corretto con cui affrontare l'esercizio della scrittura ...