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Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

Ann Frederick, Chris Frederick

Un manuale che lascia alle spalle tutte le vecchie tecniche di stretching fin qui sperimentate. Stretch to win presenta un completo sistema di allenamento della flessibilità, provato e sperimentato anche da grandi atleti professionisti, un nuovo modo per rilassarsi che nello stesso tempo permette di migliorare le proprie performance agonistiche. Vengono presentate tutte le esercitazioni tecniche-dinamiche che meglio rappresentano e sintetizzano i movimenti ed i carichi richiesti ad un atleta sul campo, in pista od in piscina senza escludere le esigenze dei praticanti di attività amatoriali che, con un facile test di autovalutazione, possono creare un programma di stretching specifico per il proprio corpo, sport, livello ed esigenze particolari. Numerosissime fotografie permettono di comprendere facilmente tutti gli allungamenti proposti negli esercizi testati nel tempo dagli autori, i quali, nella veste di assistenti alla preparazione fisica, hanno ottenuto grandi successi con atleti di alto livello portati o riportati a primeggiare nelle rispettive discipline sportive.

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Sofi Voighua

A cura del Dott. Antonino Bianco . La flessibilità è la capacità che un soggetto ha di compiere movimenti di grande ampiezza ai limiti delle possibilità articolari e dipende dall'elasticità muscolo tendinea nonché dalla mobilità articolare. Lo stretching (a mio parere) mantiene e migliora la flessibilità, la mobilità articolare e l'elasticità, dandoci una piacevole sensazione di

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Mattio Mazio

Linee guida per lo sviluppo del pensiero tattico nella categoria esordienti. Con DVD Stefano D'Ottavio,Sergio Roticiani Gli autori partono da un concetto di calcio come sport collettivo in cui la prestazione di gioco si esprime attraverso le relazioni tecniche che si instaurano fra i … Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità. Autori Ann Frederick, Chris Frederick, Anno 2008, Editore Calzetti Mariucci. € 22,00.

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Noels Schulzzi

Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità: Amazon.it: Ann Frederick, Chris Frederick, A. M. Bosnjak: Libri Dopo aver letto il libro Stretch to win.Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità di Chris Frederick, Ann Frederick ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui.

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Jason Statham

Dopo aver letto il libro Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità di Chris Frederick, Ann Frederick ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità; Commentario breve al codice civile. Complemento giurisprudenziale appendice di aggiornamento 2018; Vuoti a perdere. Rapporto 2004 su esclusione sociale e cittadinanza incompiuta; Opere teoriche; Elementi per una teoria della Jeune-Fille; Educare all'incontro

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Jessica Kolhmann

Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità. di Ann Frederick, Chris Frederick - Calzetti Mariucci. € 20.90 € 22.00. Un manuale che lascia alle spalle tutte le vecchie tecniche di stretching fin qui sperimentate.