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La ginnastica aerobica

Silvia Boccato, Ciro Pistilli

Sfortunatamente, oggi, domenica, 26 agosto 2020, la descrizione del libro La ginnastica aerobica non è disponibile su sito web. Ci scusiamo.

La ginnastica aerobica è conosciuta come quel tipo di ginnastica improntato sulla resistenza, intesa come movimenti del corpo svolti per un tempo prolungato. Con l’attività aerobica l’organismo brucia glucidi e lipidi, sotto forma di ossigeno. Si tratta quindi di un tipo di ginnastica utile a bruciare grassi, e dunque consigliato in tutti i percorsi di dimagrimento e di perdita di peso. Come tutte le discipline della ginnastica artistica l'acrobatica richiedere forza ed equilibrio in accompagnamento a skill coreografici. Gli esercizi sono accompagnati dalla musica (come nell'aerobica, nella ritmica e per la femminile al corpo libero)

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