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Over 50 giusta alimentazione e stili di vita per rimanere in forma

Vincenzo G. G. Mennella, Giulia Daviddi

Linnalzamento delletà media e la speranza di poter migliorare la qualità della vita hanno generato interesse sui fenomeni che condizionano linvecchiamento e una maggiore attenzione ai possibili eccessi o carenze nel regime alimentare degli over 50. Proprio a loro si rivolge questo libro che, con un linguaggio semplice e immediato ma non privo di rigore scientifico, fornisce appropriati consigli nutrizionali e suggerimenti pratici (comprese ricette e menu base) su come alimentarsi quotidianamente, rispettando il ciclo stagionale e privilegiando prodotti locali, o in caso di problemi di mobilità, di masticazione, di invalidità, permanente o temporanea, per rimanere in forma senza privarsi dei piaceri della tavola. Se da un lato età e patologie croniche trovano grandi benefici in comportamenti alimentari corretti, dallaltro offrire indicazioni che coinvolgono tutta la sfera esistenziale di chi ha più di cinquantanni diviene regola fondamentale per il raggiungimento di un benessere psico-fisico che migliora la qualità della vita e si traduce in un costante aumento di vitalità.

Non solo vegani e vegetariani: alla scoperta degli stili di alimentazione più sconosciuti. da Francesca Cipparrone 27 Ottobre 2015 17:28. I diversi stili di vita sotto elencati,

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8862541775 ISBN
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giovedì 12/05/16 Trovare un metodo efficace per rimanere in forma è il cruccio della maggior parte delle persone, specialmente di quelle non più giovanissime. Una possibile risposta ci viene data da Vincenzo G. G. Mennella e da Giulia Daviddi, con “Over 50. Giusta alimentazione e stili di vita per rimanere in forma”, libro edito da Ali&no