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Stress & performance atletica

Cesare Picco

La qualità dei nostri risultati sportivi non dipende unicamente dalla pianificazione degli allenamenti e dallattenzione dedicata alla cura dellalimentazione. Un ruolo determinante è giocato dalla variabile mentale. Cosa significa avere testa? In cosa consiste laspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Unanalisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una concreta ricaduta sui risultati sportivi. In una cornice di unitarietà di mente e corpo lautore individua 5 tipologie atletiche e ogni atleta potrà scoprire e riconoscere la propria. Attraverso questa consapevolezza sarà possibile sfruttare al meglio i propri livelli di stress sia per accrescere le performance sia per comprendere in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, pre-gara, gara, recupero) si incontrano le maggiori difficoltà.

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8899566135 ISBN
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30 set 2017 ... Disbiosi e performance atletica ... (aumentato stress ossidativo, disidratazione, immunosoppressione, incremento della permeabilità intestinale, ...

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Noels Schulzzi

20 ott 2017 ... Intervista a Cesare Picco autore del volume Stress & Performance Atletica (Punti di Vista) - Edizioni Psiconline. 16 ott 2017 ... Stress & Performance Atletica di Cesare Picco nella collana Punti di Vista - Edizioni Psiconline è in libreria dal 19 ottobre 2017.

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a quanti vogliano aumentare la loro performance atletica. Trova utilizzo in caso di stress, depressione, calo dell'umore, affaticamento, in particolar modo nella ...

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Libro di Picco Cesare, Stress & performance atletica, dell'editore Psiconline, collana Punti di vista. Percorso di lettura del libro: Psicologia, Altre aree e temi della psicologia.